先生も注目！？「血圧を下げよう！」その１

皆さんこんにちは。

助手の高橋です(^-^)

今回のテーマは、先生も注目！？「血圧を下げよう！」その１です。

健康診断や定期検診で血圧が高いと言われている人はいませんか？

そもそも、血圧が高いとなぜいけないのか？

その１はまずそのあたりから探っていきたいと思います。

気になる人はチェックしてみて下さいね！

食生活や運動に気を使っている人でも、年齢を重ねるとだんだん高くなってきてしまうのが血圧。

今や日本では、６０歳以上の半分が高血圧(最高血圧１４０以上)と言われています。

血圧が高い状態が長く続くと

血管が固くなることで脳への血流が悪くなり脳梗塞

急激に血圧が上がった時、固い血管の中を勢いよく血液が流れることで血管が破れ脳出血

を引き起こします。

また、腎臓にも負担がかかるため、血液中の過剰な塩分の排泄がうまくいかず、さらに血圧を上げてしまうという悪循環に陥ります。

さらに、心臓が血液を送り出す時も、血管が固いとその分強く収縮しなければならないため、心臓自体が多くのエネルギーを必要として疲れやすくなったり、心筋梗塞のリスクも上がります。

次回、その２に続きます。

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(*´ω｀*)